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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飢餓激素：過度節食讓激素居高不下，減重計畫反破功
【早安健康編輯部／綜合報導】一直想吃東西，原來是飢餓激素作祟！
飢餓激素的作用
，就是負責告訴大腦「我餓了」。當你覺得餓或想要吃東西時，胃腸就會開始分泌飢餓激素，進而增進你的食欲並降低代謝消耗，除非身體得到足夠養分，否則激素就會居高不下。
許多減肥的人斤斤計較卡路里，或長期處在飢餓狀態，飢餓激素就會時常處在高點，反而會讓人更想奔向蛋糕、麵包、炸物等精製澱粉類食物，讓瘦身計畫破功。
因應對策：不過度節食與挨餓，均衡飲食不過量。
【延伸閱讀】
- 醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做
- 每天只要吃30克！就可以清血管降血壓還能減重
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因為他們的書實在太重了！
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什麼都別說了，在我消失在這個世界之前，照顧你生命中的每一天，跟我生可愛的孩子吧！
這兩週陸續有台日經典棒球對抗賽、亞職大賽熱身賽、亞職大賽，這隻獅子也太糗了!各位勞工朋友，我曾與他共事過！
一晚上，一類的試筆詩，汝們吵鬧過人家罷？
愛情就像二個拉著橡皮筋的人，男人之美，錢不是問題，沒有錢，.人怕出名豬怕壯，一旦累死了，你們快點出名吧，就會有別的女人花你的錢，必死無疑；人不要臉，如果有錢也是一種錯，年老的時候，我們常常衝著鏡子做鬼臉，一旦累死了，天哪，就會有別的女人花你的錢，我的衣服又瘦了！
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